运动鞋已经成为了一种时尚，不止限定于运动时才穿，就连平时我们出去玩、逛街或者是上班都可以。但是，你知道怎么选运动鞋，才能穿得舒服吗？一起和小编来看看选鞋有哪些技巧吧！1、鞋面不压脚背，鞋前有0.5厘米到1厘米的空间，脚趾感到鞋面的弹性，脚后跟有0.5厘米余量，鞋后跟有弹力可以减缓冲击，脚后跟对着鞋跟，鞋的拱桥部对应脚心。
运动鞋已经成为了一种时尚，不止限定于运动时才穿，就连平时我们出去玩、逛街或者是上班都可以。但是，你知道怎么选运动鞋，才能穿得舒服吗？一起和小编来看看选鞋有哪些技巧吧！
1、鞋面不压脚背，鞋前有0.5厘米到1厘米的空间，脚趾感到鞋面的弹性，脚后跟有0.5厘米余量，鞋后跟有弹力可以减缓冲击，脚后跟对着鞋跟，鞋的拱桥部对应脚心。
2、鞋前部应有翘起，鞋底要比较厚并有弹性，因为健走时脚前部的弯曲角度是跑步的2倍。某某运动鞋舒适透气，轻便灵动，鞋底特殊底纹设计，抓地力抢，防滑耐磨，是运动爱好者的优选。
3、鞋的前部有适当的宽度，不能过于狭窄把脚趾挤在一起。鞋带应可调节，应不勒脚背，整个鞋采用轻质材料，鞋帮不蹭外踝骨。
4、买鞋时要了解自己的脚形，鞋一般都是按照正常足弓高度设计的。扁平足因为足弓高度不够，容易重心不稳，运动时较好加上足弓垫，脚才不容易酸。高足弓脚底受力面积小，需要更柔软的鞋垫平均分布承受的压力。
5、体重偏重的人应选稳定性高的鞋。体重轻的人较好选购避震能力强的鞋。
